2010年9月，著名主持人白巖松出版了《幸福了嗎？》一書，書中通過講述他的人生經(jīng)歷以及和整個國家時代的關(guān)系，只為追尋心靈的安靜與幸福。他這樣說道：一個人，和一個時代的成長與困惑，這個人，也是你。大學(xué)生作為青年的特殊群體，其思想觀念代表著主流和方向，關(guān)系著社會的文明和國家的未來，而他們幸福了嗎？
　　精力充沛，朝氣蓬勃，思維敏捷，這些應(yīng)該是當(dāng)代大學(xué)生的特征，但在近年來關(guān)于大學(xué)生幸福感的調(diào)查中，大部分大學(xué)生感到壓抑、精神狀態(tài)不佳等。大學(xué)生作為一個高素質(zhì)文化的群體，本應(yīng)具有較強幸福感，可是現(xiàn)實是大都感到不幸福。其中，影響大學(xué)生幸福感的原因，包括自我意識、家庭和學(xué)校環(huán)境、人際交往、就業(yè)壓力、幸福觀等。
　　自我意識是影響大學(xué)生幸福感的首要因素，包括自我認知、自我體驗、自我調(diào)控三個方面。積極地自我認識和評價給大學(xué)生帶來幸福感，而自卑給大學(xué)生帶來消極感受。如有些大學(xué)生對自己的外貌、行為不滿意，對前途沒有信心。
　　家庭和學(xué)校環(huán)境也是影響大學(xué)生幸福感的一個重要因素。大學(xué)生來自各個不同階層，其家庭關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、家庭經(jīng)濟條件等各有差異。如民主、情感溫暖、和諧的家庭使得孩子幸福感強；城市學(xué)生要比農(nóng)村的體驗生活滿意度高；在大學(xué)中那些成績優(yōu)秀、表現(xiàn)積極突出的學(xué)生會感覺到幸福。
　　人際交往是大學(xué)生實現(xiàn)社會化的主要途徑。良好的人際關(guān)系能夠得到更多的幫助，從而保持良好的心態(tài)。往往那些人際交往順利的學(xué)生能夠受周圍人的喜歡和歡迎，直接得到幫助，而有些學(xué)生沒有處理好人際關(guān)系，從而導(dǎo)致自閉或是心理陰影。在大學(xué)中，競爭越發(fā)激烈，如何處理好和同學(xué)朋友、長輩老師以及社會人的關(guān)系顯得尤為重要。
　　大學(xué)生就業(yè)壓力是時下熱點話題。近有研究調(diào)查表示，在近五年內(nèi)，大學(xué)生就業(yè)壓力嚴峻形勢仍然存在。有些大學(xué)生找不到工作或是不合適的工作， 甚至 “高不成低不就”?，F(xiàn)實與理想的差距成為大多數(shù)學(xué)生的焦慮所在。
　　最后，大學(xué)生對幸福觀的理解誤區(qū)也影響著幸福感。其問題最嚴重的是拜金主義、享樂主義等傾向。隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生對自我現(xiàn)狀和現(xiàn)實利益越來越關(guān)注，他們的價值取向帶有明顯的功利主義傾向，有部分學(xué)生在思想上崇尚金錢，行為上追求物質(zhì)享受，缺乏應(yīng)有的責(zé)任感。例如社會的誘惑使部分大學(xué)生變得浮躁，他們總覺得只有取得學(xué)歷、金錢、高官才是生活的開始。
　　我們幸福了嗎？大學(xué)生如何在這個充滿競爭的社會中找尋幸福感？幸福感除了家庭、學(xué)校、國家社會提供良好的氛圍之外，大學(xué)生應(yīng)該從個人角度出發(fā)努力。
　　積極的自我意識，對自己充滿信心是大學(xué)生產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵。大學(xué)生應(yīng)該正確評價自己，培養(yǎng)高尚的人格和自尊，提高對自己的滿意度。其次，在校積極參加校園文化活動，培養(yǎng)樂觀開朗的性格，從自我走向群體，建立健康積極向上的人際交往關(guān)系。其次，應(yīng)該樹立遠大的目標，并為理想奮斗，形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，在精神觀念上追求幸福感。再次，大學(xué)生要有良好的心態(tài)面對挫折，在遇到困難和難題時要勇敢坦然面對并學(xué)會處理。最后，要有正確的幸福觀，擁有健康的身體和心理、有目標有理想、有愛、有良好的心態(tài)等。每個人都有自己的幸福感標準，幸福感沒人能賦予，只有通過自己去感受追尋，只要你有心，有愛，有希望，幸福就會一直伴你左右。